Smothies,
koktajle owocowe, czyli wszelakie napoje z blendera/miksera to najprostszy
sposób, aby przyrządzić coś ciekawego, smacznego, pożywnego i zdrowego w
jednym. W książkach kulinarnych czy w Internecie można znaleźć szereg
różnych przepisów będących odzwierciedleniem ludzkiej pomysłowości. Niewątpliwie
jednak wszystkie bazują na trzech/czterech elementach takich jak płyn,
składnik, coś do słodzenia (opcjonalnie) czy ozdoby (opcjonalnie i na ogół na
przyjęcia). Pozwoliłem sobie więc dokonać analizy przepisów na koktajle
owocowe/smothies i wskazać na najczęściej używane składniki w przepisach.
Dobór pozostawiam Tobie w sposób dowolny.
